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KUNDALINI YOGA

Kundalini yoga is a holistic practice that combines physical postures, breathwork, meditation, and chanting to awaken kundalini energy, often visualized as a coiled force at the base of the spine. Its benefits include better stress management, enhanced mental clarity, and a strengthened spiritual connection. It also promotes flexibility, strength, and balance. By stimulating the glandular system and strengthening the nervous system, it enhances overall well-being. Additionally, this practice helps balance the chakras, harmonizing the body and mind for improved overall health.

CLASSES DE KUNDALNI YOGA

Le Kundalini yoga est une pratique holistique qui combine postures physiques, respiration, méditation et chants pour éveiller l'énergie kundalini, souvent visualisée comme une force enroulée à la base de la colonne vertébrale. Ses bienfaits incluent une meilleure gestion du stress, une clarté mentale accrue et une connexion spirituelle renforcée. Il favorise également la flexibilité, la force et l'équilibre. En stimulant le système glandulaire et en renforçant le système nerveux, il améliore le bien-être général. De plus, cette pratique aide à équilibrer les chakras, harmonisant ainsi le corps et l'esprit pour une meilleure santé globale.

Private class / cours privés

Private Kundalini Yoga Classes
I offer private Kundalini Yoga sessions tailored to your personal needs. These transformative sessions include yoga practices followed by a deep gong meditation to help you integrate the experience. I am available to come to your location for private classes, providing a peaceful and personalized environment.

Contact me to schedule your session and start your journey towards well-being and self-discovery.

Cours privés de Yoga Kundalini
Je propose des séances privées de Yoga Kundalini adaptées à vos besoins personnels. Ces séances transformatrices incluent des pratiques de yoga suivies d'une profonde méditation au gong pour vous aider à intégrer l'expérience. Je peux me rendre chez vous pour des cours privés, offrant un environnement paisible et personnalisé.

Contactez-moi pour planifier votre séance et commencer votre chemin vers le bien-être et la découverte de soi.